Che cosa dicono le prove scientifiche sulla riflessologia
Una revisione sistematica di studi randomizzati e controllati ha concluso che le migliori prove cliniche disponibili non dimostrano in modo convincente l'efficacia della riflessologia per alcuna condizione medica. La qualità metodologica era spesso scarsa: tra gli studi migliori, i risultati negativi sono stati più numerosi di quelli positivi.
Una valutazione delle prove del 2024, preparata per il Dipartimento della Salute australiano, è arrivata alla stessa posizione: i limiti nel disegno e nella rendicontazione degli studi non permettono di stabilire se la riflessologia abbia effetti benefici oppure un effetto scarso o nullo sugli esiti di salute.
Alcuni studi riportano variazioni a breve termine in misure legate al rilassamento e in certi ospedali la riflessologia viene proposta come pratica di conforto o complementare. Non è la stessa cosa che affermare un effetto su una malattia, e qui le due cose non vengono confuse.
Che cosa afferma questo sito
- Diciamo: «Nella tradizione Ingham quest'area della pianta è associata al fegato». È un fatto documentabile su una pratica.
- Non diciamo: «Premere qui fa bene al fegato». Sarebbe un'affermazione medica che le prove non sostengono.
- Dove le scuole collocano un'area in modo diverso, riportiamo tutte le collocazioni invece di sceglierne una e presentarla come un dato di fatto.
Quando rivolgersi invece a un medico
- Qualsiasi sintomo nuovo, intenso o persistente
- Dolore al petto, respiro corto o palpitazioni
- Intorpidimento, debolezza o perdita del controllo di vescica o intestino
- Dolore al piede con arrossamento, calore, gonfiore o una ferita aperta, soprattutto in caso di diabete
- Qualsiasi cosa che peggiori invece di migliorare
Frequently asked questions
La riflessologia è dimostrata scientificamente?
No. Le revisioni sistematiche di studi randomizzati e controllati non hanno mostrato che la riflessologia sia efficace per alcuna condizione medica. La qualità degli studi è stata in genere scarsa.
Allora perché documentare le mappe?
Perché sono una pratica culturale e professionale reale, usata da molte persone. Documentare con precisione e con l'indicazione delle fonti ciò che i praticanti usano è un'altra cosa rispetto ad affermare che funzioni.
La riflessologia può sostituire le cure mediche?
No. Non deve mai ritardare né sostituire la valutazione e le cure di un professionista sanitario qualificato.
È sicura?
La pressione su piedi e mani è in genere a basso rischio per la maggior parte degli adulti sani, ma non è indicata per tutti. Evitare pelle lesa, infetta, gonfia o ulcerata; particolare prudenza in caso di diabete, neuropatia, rischio di trombosi venosa profonda e in gravidanza.